Positive Psychologie für Frauen: Wie du negative Gedanken stoppst, eine optimistische Grundhaltung entwickelst und zu mehr Lebensglück gelangst

Price: €19.99
(as of Dec 29, 2025 06:34:19 UTC – Details)


Wenn das Leben sich schwer anfühlt – und du nicht weißt, wo du anfangen sollst

Vielleicht hast du lange funktioniert.
Du hast geleistet, dich zusammengerissen, Erwartungen erfüllt.
Du warst stark – für alle anderen.
Nur nicht für dich.

Und irgendwann war da diese leise, bohrende Frage:
„Wo bin ich eigentlich geblieben?“

Wenn du dich oft müde fühlst, innerlich leer, zweifelnd …Wenn du versuchst, alles richtig zu machen, aber dabei das Gefühl hast, immer mehr zu verlieren …Wenn du dein Lächeln trägst wie eine Maske – während dein Herz sich nach einem echten, leichten Leben sehnt …

Dann bist du nicht allein.

Dieses Buch ist für dich geschrieben. Nicht als weitere To-do-Liste, nicht als perfektes Selbsthilfe-Programm. Sondern als ehrliche, sanfte Einladung, dich wieder mit dir selbst zu verbinden.

Die Positive Psychologie zeigt dir keine schnellen Lösungen – aber einen wirkungsvollen Weg zurück zu dir.
Du lernst, deine inneren Blockaden zu erkennen und aufzulösen, dein Gedankenkarussell zu stoppen und deine Kraftquellen neu zu aktivieren. Nicht durch Druck – sondern mit Klarheit, Achtsamkeit und echten Gefühlen.

In diesem Buch erfährst du, wie du aufhörst, dich ständig zu hinterfragen – und stattdessen beginnst, dir selbst wirklich zuzuhören. Wie du trotz Stress, Selbstzweifeln und alten Mustern wieder Zugang zu deiner Lebensfreude findest. Du lernst, deine Gedanken neu auszurichten, ohne dir dabei etwas vorzumachen – ehrlich, klar und liebevoll. Und du entdeckst, wie du Leichtigkeit kultivieren kannst – selbst in den Phasen, in denen das Leben sich schwer anfühlt.

Mit Impulsen, Reflexionen, kleinen Ritualen und Übungen – alltagstauglich, achtsam, wirksam. Inklusive liebevoll gestaltetem Bonusmaterial zum Download – damit du nicht nur liest, sondern auch ins Spüren, Fühlen und Verändern kommst.

Dieses Buch ist kein Rezept. Es ist ein Anker.
Für alle Frauen, die sich wiederfinden wollen. In sich selbst.
In ihrer Hoffnung.
In ihrem Leben.
Du musst nicht perfekt sein. Du musst nur bereit sein, wieder an dich zu glauben.
Wenn du spürst, dass es Zeit ist für Veränderung – eine, die sanft beginnt und tief wirkt –
dann mach jetzt den ersten Schritt.

Klick auf „Jetzt kaufen“ und starte deine Reise zurück zu dir.

From the Publisher

Mehr Lebensfreude und Zuversicht

Du lernst, negative Gedanken loszulassen und dich bewusst auf positive Gefühle zu konzentrieren, um mehr Freude und Hoffnung in deinen Alltag zu bringen.

Selbstbestimmtes Wohlbefinden

Das Buch zeigt dir, wie du die Kontrolle über deine Emotionen zurückgewinnst und aus der Opferrolle heraustrittst, um dein Leben aktiver und zufriedener zu gestalten.

Optimistisches Mindset entwickeln

Du erfährst, wie du deine Gedanken bewusst in eine positive Richtung lenkst und ein optimistisches Grundgefühl aufbaust, das dir langfristig zu mehr Glück verhilft.

Langfristige Veränderung

Du erhältst Werkzeuge und Techniken, um dein Glücksniveau nachhaltig zu steigern und deine Lebenszufriedenheit zu erhöhen.

Persönliches Wachstum

Du kannst deine Glaubenssätze hinterfragen und umkehren, was dir hilft, alte Denkmuster zu durchbrechen und persönlich zu wachsen.

Leichtigkeit und Gelassenheit

Du wirst ermutigt, mehr Leichtigkeit in dein Leben zu lassen und Gelassenheit zu entwickeln, um den Herausforderungen des Alltags gelassener zu begegnen.

Wissenschaftlich fundiert

Das Buch basiert auf den Prinzipien der Positiven Psychologie, die wissenschaftlich untermauert sind, und erklärt, warum diese Methoden so heilsam für Körper und Seele sind.

Unterstützung durch Affirmationen

Die hoffnungsvollen Affirmationen begleiten dich im Alltag und geben dir zusätzliche Motivation und Kraft, optimistisch zu bleiben.

Praktische Umsetzung

Mit 30 Übungen und zahlreichen Tipps bietet das Buch konkrete Ansätze, wie du die Positive Psychologie direkt in deinen Alltag integrieren kannst.

Dieses Buch ist genau das Richtige für dich, wenn du… dein Leben glücklicher gestalten möchtest. negative Gedanken in positive verwandeln willst. eine klare Schritt-für-Schritt-Anleitung suchst. dein Selbstwertgefühl stärken möchtest. deine Ängste überwinden willst. mehr Gelassenheit in dein Leben bringen möchtest.

ASIN ‏ : ‎ B0BJ57K23V
Publisher ‏ : ‎ Independently published
Publication date ‏ : ‎ 15 Oct. 2022
Language ‏ : ‎ German
Print length ‏ : ‎ 206 pages
ISBN-13 ‏ : ‎ 979-8358160897
Dimensions ‏ : ‎ 12.7 x 1.32 x 20.32 cm
Best Sellers Rank: 32,297 in Books (See Top 100 in Books) 3 in Fashion Designers 9 in Emotional Intelligence 36 in Women & Psychology
Customer reviews: 4.4 4.4 out of 5 stars (87) var dpAcrHasRegisteredArcLinkClickAction; P.when(‘A’, ‘ready’).execute(function(A) { if (dpAcrHasRegisteredArcLinkClickAction !== true) { dpAcrHasRegisteredArcLinkClickAction = true; A.declarative( ‘acrLink-click-metrics’, ‘click’, { “allowLinkDefault”: true }, function (event) { if (window.ue) { ue.count(“acrLinkClickCount”, (ue.count(“acrLinkClickCount”) || 0) + 1); } } ); } }); P.when(‘A’, ‘cf’).execute(function(A) { A.declarative(‘acrStarsLink-click-metrics’, ‘click’, { “allowLinkDefault” : true }, function(event){ if(window.ue) { ue.count(“acrStarsLinkWithPopoverClickCount”, (ue.count(“acrStarsLinkWithPopoverClickCount”) || 0) + 1); } }); });